zen, sesshin, oryoki,

Retraite "Zenergym Hiver 2016". Méditation Zen (Mi-février)

Soyez Zen !

Vivez l’expérience d’une Sesshin de méditation Zen.

Du 13 fev. à 9h au 14 fev. à 15h.

"Sesshin", c'est le nom japonais d'une session de plusieurs jours de méditation Zen.

Au programme :

  • Zazen : méditation assise, sans objet (première méditation de la journée au lever du jour)
  • Samu : méditation dans l’action
  • Sutras : conscience du souffle et des vibrations vocales
  • Oryoki : repas servis et pris comme en « cérémonie du thé »
  • Kin hin : marche méditative, un pas une respiration
  • Ikebana intuitif : composition de bouquets
  • Promenades lentes et silencieuses dans la nature

Simplement redécouvrir,
méditation après méditation,
respiration après respiration,
pas après pas,
que la vie est simple
lorsqu’on on fait en pleine conscience
l’expérience d'Ici/Maintenant.

L'« Agenda Zenergym» compte quatre retraites de méditation Zen par an (une par saison), à la campagne, en Charente (16).

L'organisation est assurée par Denis Martin (plus de 25 ans de pratique) et quo-dirigé par d'autres "méditants" très expérimentés.

Arrivée le samedi à 9h, départ le dimanche à 15h.

Les inscriptions sont ouvertes.
Nombre de places limité.

Pour s’inscrire ou avoir des précisions utiles :
http://www.mediterzen.com/pages/calendrier-des-stages-1.html

Renseignements directs par e-mail :
zenergym@yahoo.fr

A Bientôt.
Puisse l'instant présent vous tenir en joie.

Denis/Shomyo Martin

Vaux Brie sous Chalais