Amma assis

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LA CONSCIENCE DE SA FORME
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AMMA

 

« Amma » signifie « calmer avec les mains », un objectif que cette technique au style dépouillé atteint immanquablement. Issue du Japon traditionnel, le Amma a le formidable pouvoir de détendre et revitaliser en même temps.

 

Le Amma assis vient d’un Kata connu au Japon il y a 1300 ans. C’est un trésor de bienfaits qui a traversé le temps, mais convient encore très bien à notre monde moderne. Il est rapide (15 minutes), se reçoit habillé, et peut se pratiquer n’importe où. Ce sont là les raisons de son succès dans notre société où on veut de l’efficace et du rapide.

 

En peu de temps il apporte :

- Calme

- Libération des tensions
- Revitalisation
- Détente, relaxation
- Diminution du stress
- Amélioration de la vitalité
- Augmentation de la concentration

 

La séance se pratique sur une chaise spécialement conçue pour offrir une position d’un rare confort. C’est un enchaînement de 23 techniques sur 170 points de pression, qui harmonise la circulation d’énergie dans tout le corps pour une meilleure vitalité.

 

Cette méthode, outre l’effet relaxant du contact, utilise l’énergie vitale (Ki) car elle est fondée sur des principes de médecine et de philosophie orientale traditionnelle. C’est de l'acupression ou digitopuncture, de l’acupuncture manuelle.

 

De nombreuses études démontrent l'efficacité de l'acupuncture dans le traitement de certaines pathologies par action sur les méridiens et points d’acupuncture.

Une bonne fluidité dans la circulation permet de rester en bonne santé et d'éviter l'apparition de la plupart des pathologies fonctionnelles comme les problèmes digestifs, les maux de dos, les maux de têtes, etc.

 

Cette méthode est un kata qui restaure, et maintient l'harmonie et l'équilibre, pour améliorer le bien-être général et faciliter la gestion du stress.

 

Amma aide à avoir une vie psychique équilibrée et une attitude positive; car la lutte contre le stress, l'anxiété et la fatigue favorise l'acuité mentale, aide à retrouver le sommeil et a des effets relaxants, dynamisants et ré-énergisants en un minimum de temps et pour un maximum d'efficacité.

 

 
Sophro Coach Bien-être à Bordeaux


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