Relaxation non verbale

Méthode Desmarty

ZENERGYM
LA CONSCIENCE DE SA FORME
LA FORME DE SA CONSCIENCE
LE BIEN-ÊTRE C’EST BIEN, LE MIEUX-ÊTRE C’EST MIEUX.
ZENERGYM
  ®

 

Je suis membre de l’Association des Praticiens en Relaxation Non Verbale (APRNV) qui poursuit l'enseignement de cette merveilleuse technique et œuvre pour qu'elle ne se dénature ni dans la technique ni dans l'esprit.

Logo de l'APRNV

La méthode « Vibrations Japonaises® » a été créée par Mr Christian Desmarty dont la rencontre fut pour moi le début de ma vocation pour la méthode qui maintenant porte son nom. Il m'a aussi formé à la Sophrologie durant la décénie 1980. C'est aussi à son contact que j'ai débuté la pratique de la méditation Zazen, du Zen Soto et des "Sesshins". Cette précision sur ma pratique de la méditation zen est importante car pour accéder à toute la profondeur de cette méthode, cela me parait essentiel.

LA METHODE DESMARTY
RELAXATION NON VERBALE ®

Cette pratique de relaxation profonde est basée sur des étirements, des vibrations et des stimulations produisant un relâchement de chaque partie du corps pour une détente profonde du corps et de l’esprit.

La Méthode Desmarty fait partie des relaxations dites "non verbale". La séance se déroule donc sans parole ni musique, en silence. Cette méthode peut donc convenir aussi aux personnes n'aimant pas les méthodes utilisant la parole ou n'aimant pas le type de contact du massage ordinaire ou encore aux personnes qui suivent par ailleurs une psychotherapie et voudraient la compléter par une téchnique non verbale s'adressant à l'unité du corps et de l'esprit.

La précision des gestes et des prises de contact (ni molles, ni fermes) ainsi que l’absence de "contacts parasites", suscite  un sentiment de sécurité favorisant la détente. Le déplacement lent que fait le praticien autour de la personne entre les stimulations renforce ce sentiment de sécurité et de présence. Les lâchers très nets au niveau des membres inférieurs et supérieurs et les temps d’intégration entre chaque stimulation invitent à encore plus d’abandon et d’intériorisation.

Chaque séance est une expérience nouvelle, les ressentis sont variables d’une séance à l’autre.

LES BIENFAITS DE LA MÉTHODE 

  • Relâchement profond (musculaire et mental)
  • Diminution du stress
  • Relaxation profonde, bien-être et sérénité
  • Récupération importante (sport)
  • Sommeil
  • Action sur les viscères
  • Prise de conscience du corps (conscience de soi, schéma corporel)
  • Libère des tensions musculaires et articulaires
  • Libération des adhérences des fascias
  • Régulation de l’énergie
  • Effets énergétiques sur le Ki (énergies de l’acupuncture)
  • Recentrage
  • Apprentissage du lâcher-prise, du silence et de l’intériorisation
  • Vécu au-delà des mots, sensation de légèreté infinie
  • Éveil de l’acuité sensitive aux sensations subtiles
  • Apporte la sensation apaisante d’être pris en charge
  • Pour une personne très fatiguée, la séance accentuera son besoin de repos, alors que si elle se porte déjà bien, les effets énergisants sont multipliés.

INDICATIONS :

Cette technique de bien-être et de santé est utile pour :

  • Les sportifs qui dans leur activité poussent leur corps à ses limites. En se musclant le corps se raidie, il y a risque de tendinites ou de blessure. C’es un outil de relâchement et de récupération ;
  • Les anxieux qui sur les plans émotionnel et physique désirent contrôler tout ce qui leur arrive. Cette relaxation par le lâché prise qu’elle leur permet, les fait accéder  à autre chose, comme par exemple, la rêverie qu’ils ne s’autorisaient plus.
  • Les problèmes circulatoires ;
  • Les spasmophiles ;
  • Les personnes psychologiquement ou affectivement dépendantes ;
  • Les personnes ayant de la difficulté à se positionner dans une relation à l’autre juste, trouvent de l’équilibre en étant touchées avec respect dans un cadre thérapeutique codifié. Un travail psychologique profond, non verbal s’opère si elles n’entrent pas en dépendance affective avec le praticien. Si ce travail corporel est associé à une psychothérapie verbale ou psychanalytique la personne progresse plus rapidement dans l’intégration corporelle de son évolution.

CONTRE-INDICATIONS :

  • Gros problèmes articulaires ou vertébraux
  • Ostéoporose grave
  • Grossesse
  • Douleurs non diagnostiquées
  • Ne pas toucher des zones affectées de maladies de peau
  • Cas particuliers ou la prudence s’impose

 

DÉROULEMENT D’UNE SÉANCE

Le receveur est allongé sur le dos, au sol, habillé.

La séance est réalisée sous forme de "Kata" ou méditation en mouvement. Cette relaxation d'origine asiatique est une méthode de relaxation manuelle, elle est dite « art de la détente profonde », Shindo.

Le praticien provoque des vibrations, des secouements, et des étirements les différentes parties du corps, par une gestuelle parfaitement codifiée. Cette gestuelle comporte 25 gestes qui s’enchaînent en partant des pieds, remontant progressivement vers le haut du corps. Le schéma corporel se trouve ainsi progressivement construit, conscientisé.

Entre chaque geste, le praticien se déplace autour du vibré. Il part des pieds, remonte par la droite du vibré jusqu’à la tête où il marque un temps d’arrêt, puis redescend par son côté gauche et rejoint son point de départ pour un instant de récupération.

La séance est rythmée par :

  • Le temps des vibrations
  • Les déplacements
  • Les instants de récupération
  • La respiration et le silence

Chaque séance dure 40 à 45 minutes et se prolonge par un temps d’échange qui permet de s’exprimer sur le vécu de la séance.

Cette relaxation non verbale zen est un outil merveilleux permettant une détente neuromusculaire et psychologique un veritable laché prise. Imaginez la contradiction d'un laché prise qui se ferait dans la volonté d'y arriver ! C'est pour cela que la méthode visant cet apprentissage doit avoir cette méthodologie particulière...

Carte de visite Méthode Desmarty

Sophro Coach Bien-être à Bordeaux

 

 

 

 

 

 

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